U trenutku kada sve više ljudi oko nas boluje od gripe, važno je pronaći učinkovita sredstva koja će djelovati kao preventiva i koja će pomoći u liječenju.
Donosimo vam nekoliko prirodnih lijekova protiv prehlade i gripe, a za koje smo sigurni da ih imate u svom domu.
Bijeli luk se može pronaći u svakoj kuhinji. Radi se o iznimno snažnom prirodnom antioksidantu i antibiotiku koji je u stanju otjerati skoro sve bolesti. Da bi ga iskoristili na najbolji mogući način, očistite ga i zdrobite dva režnja luka, a zatim potopite u malo vode. Napitak popijte brzo. Ako ste već bolesni i pod temperaturom, okus i zadah češnjaka vas treba najmanje brinuti.
Topli napitci. Naravno, mislimo na tople čajeve koji imaju blagotvorno djelovanje na naš organizam. Nakon što skuhate željeni čaj, a danas se zahvaljujući internetu možete brzo i jednostavno informirati o vrstama i učinku, ostavite tekućinu da se barem malo ohladi prije nego unutra dodate med i limun.
Cimet je izvrstan za smanjivanje razine šećera u krvi te odličan u borbi protiv virusa. Žlicu cimeta pomiješajte s žlicom meda sve dok ne postane jednolična gusta masa. Potom dodajte malo vruće vode i dobit ćete izvrstan čak za snižavanje temperature i olakšavanje kašlja.
Voće. Tu je sve jasno. Razno voće puno je vitamina i njegova konzumacija samo može pomoći u prevenciji i liječenju gripe.
Domaća pileća juha s puno povrća. Lijek za izmučeni organizam!
VAŽNOST PRAVILNOG ODMORA
Inhalacija. Vrlo djelotvorna stvar u slučaju začepljenja dišnih organa i ubijanje virusa u plućima, bronhima i sinusima. Ljekovita para blagotvorno djeluje i na peckanje u grlu što je jedan od prvih znakova prehlade.
Hidratacija. Unos tekućine ne dnevnoj bazi je vrlo, ali vrlo bitan. Kako ne biste dehidrirali i kako bi vaše tijelo moglo normalno izbacivati sve štetne tvari putem mokraće, ne zaboravite na ovu važnu stavku.
Odmor. I tu je sve jasno. Na odmornu osobu gripa će se teže navući, dok će se na umornog i neispavanog čovjeka kojem je vjerojatno zbog toga pao imunitet zalijepiti poput pijavice. Ako vas je gripa već uhvatila, odmor i mirovanje je ključno za vaše ozdravljenje.