Ležite u krevetu, a glava vam se raspada jer ste sinoć popili čašicu previše? Glava vas boli kao da vas je netko opalio šakom u potiljak, želudac vam se ”diže” i prao je čudo što već niste povratili (ili jeste), a osjećaj iscrpljenosti gotovo je ravan cjelodnevnom cijepanju drva.
Ne brinite, postoje načini kako se vrlo brzo riješiti svega nabrojenog.
Voda
Kada se ”pod gasom” vratite u svoj dom, bilo da je pet popodne ili pet ujutro, natočite u sebe što veću količinu vode. Okej, ne baš toliko da povratite, ali… Jedan je to od načina da spriječite simptome dehidracije koje osjećate nakon buđenja. Voda će pomoći u ispiranju alkohola iz organizma. Postoji još bolja verzija u koju je uključena voda. Između svakog popijenog pića možete otpiti pola čaše vode.
P.S. Vodu nastavite piti i nakon što se probudite.
Obavezno jedite
Da bi spriječili mamurluk, ali i totalno pijanstvo, dobro se najedite prije opijanja, a ako vam to situacija dozvoljava, jedite i tijekom tog delikatnog procesa.
Ako to ne djeluje, prestanite piti.
Juice
Juice je isto dobra ideja za mamurnost. No, kupovni sokovi sadrže previše šećera, a to (kao ni alkohol) nikako ne želite u svom organizmu. Najbolje da si iscijedite svježe voće, a vitamini će vam dati potrebnu energiju i vratiti vas u život.
Med
Nije da nešto pomaže, ali ga ipak spomenimo. Med je zdrav, to svi znamo, ali kako će pomoći u liječenju mamurluka, konkretno nitko nije siguran. Čuli smo tek da će u kombinaciji s čajem ublažiti suhoću u vašem grlu.
Kava
Iako ste vidno iscrpljeni i umorni i kava vam se čini kao idealna za razbuđivanje, izbjegavajte je. Kofein će vas još više dehidrirati te će još više naškoditi vašem trbuhu, kaže znanost.
No, nama je kava jedan od strahovito dobrih lijekova za mamurluk.
Znanost kaže da mlijeko i ostali mliječni proizvodi također nisu dobra ideja jer će stvoriti samo još veću nelagodu.
Voćni pripravci
Čim se probudite, nasrnite na voće kao prase na kopanj. Bit će osvježavajuće i dat će vam sve potrebne vitamine i energiju koja vam je potrebna da biste osvježili tijelo.
Vitamini
Ako nećete jesti voće ili piti sok, uzmite vitamin C ili neku drugu vrstu multivitamina u češi s vodom.
Obiteljska tajna
Ako imate kakav recept koji se u vašoj familiji prenosi s koljena na koljeno, a navodno najbolje liječi mamurluk, podijelite ga s nama.
