Broj oboljelih od gripe iz dana u dan neprestano raste. Ako ne želite postati dio statistike oboljelih od ovogodišnje gripe koja je jača od lanjske, predlažemo vam da isprobate provjereni recept za jačanje imuniteta.
Sastojci i priprema
Iscijedite sok jednog limuna, te dodajte vrškom noža kajenski papar, prstohvat đumbira u prahu (birajte onaj organski), vitamin C u prahu (preporučena doza označena na pakiranju), žličicu kurkume i žličicu meda (bilo koja vrsta meda).
Svi znamo da je vitamin C odličan zaštitnik u borbi protiv neželjenih prehlada ili ublažavanju istih. Jača naš imunitet i povoljno utječe na zdravlje. Važno je pridržavati se preporučenih doza, ali ako u ovim mjesecima dok vladaju gripe i prehlade uzmete malo više vitamina C, ne brinite jer će se izlučiti putem mokraće. No važno ga uzimati svakodnevno jer nedostatak ovog vitamina tijelo će vam itekako naplatiti.
Kajenski papar nije običan začin, već naprotiv. Pun je antioksidansa i vitamina. Uz ljutinu, kapsaicin mu također daje i ljekovita svojstva koja vam mogu pomoći da na kraju ove sezone gripa i prehlada se možete pohvaliti kako ste ih vi uspjeli uspješno izbjeći. Osim imuniteta, kajenski papar ubrzava metabolizam te tako može pomoći svima onima koji muku muče s tromim metabolizmom i viškom kilograma. Vrlo je jednostavan za upotrebu, možete ga dodati omiljenim jelima, prilozima ili pak u limunadu.
Kurkuma je začin poznat diljem svijeta zahvaljujući svojim ljekovitim svojstvima. Aktivni ljekoviti sastav u kurkumi se zove kurkumin i djeluje anti–upalno. Kurkuma se koristi za jačanje imuniteta, čišćenje krvi i jetre, kao prevencija mnogim vrstama raka i Alzheimerovoj bolesti, stimulira rad metabolizma, bori se protiv gljivičnih infekcija. Koliko su važna ljekovita svojstva kurkume svjedoči i činjenica da je u Indiji zovu svetim prahom.
Đumbir je poznat kao korijen ljepote i zdravlja, a ovaj glas ga prati zahvaljujući njegovim važnim ljekovitim svojstvima. Đumbir je bogat gingerolom – prirodnim sastojkom koji poboljšava rad crijeva te time smanjuje nadutost i poboljšava probavu. Isto tako đumbir ubrzava metabolizam i potiče izbacivanje viška tekućine iz organizma što ga čini idealnim za detoksikaciju.
Liječenje medom naziva se apiterapija, a popis njegovih ljekovitih djelovanja je vrlo dugačak. Najpoznatije ljekovito svojstvo meda jest olakšavanje simptoma gripe i prehlade, te drugih bolesti respiratornog sustava, kao što su bronhitis te upala grla i sinusa. Tako primjerice kaduljin i lipov med olakšavaju tegobe dišnih organa i prehladu. Med od lavande koristi se protiv nadutosti i grčeva, regulira rad srca, pomaže kod čira na želucu, pospješuje mokrenje, a djeluje i protiv napetosti i migrena. Tamni med kestena potiče cirkulaciju, regulira rad želuca, crijeva, jetre i žuči, liječi anemiju, uklanja umor i jača imunitet. Bagremov med koristi se kod problema krvožilnog sustava, kod zatvora, a kako djeluje umirujuće, pomaže i kod nesanice, nervoze i napetosti. Livadni (cvjetni) med preporučuje se kod alergija i za jačanje imuniteta. Naša županija je poznata po izvrsnom i kvalitetnom medu stoga požurite i nabavite svoju staklenku pravog domaćeg meda i zaštitite se od prehlada i gripe. (eš)
