Poznato je da najviše deformiteta kralježnice nastaje nakon upisa u prvi razred osnovne škole, kao posljedica velikog i nepravilnog opterećenja na kralježnicu, ali i lošeg držanja prilikom sjedenja na nastavi zbog neprilagođene visine školskih stolova i stolaca.
S obzirom na to da je sada vrijeme kupovine školskog pribora, knjiga i opreme, zamolili smo kineziologinju Branislavu Musulin iz bjelovarske teretane Force Fitness Centar za savjet i korisnu informaciju roditeljima vezanu za kupovinu i nošenje školskih ruksaka.
Opterećenje na kralježnicu
-Kada djetetu kupujete školski ruksak obratite pažnju da on bude čvrsto prislonjen uz kralježnicu, idealno bi bilo da ima oblik slova ”S” kako bi bolje prianjao. Još važnije od toga je, kada se knjige stave unutra, da one također budu što bliže kralježnici. Jer, ako velika težina pada na stražnji dio ruksaka, a on dodatno ne prianja uz kralježnicu, opterećenje na kralježnicu se višestruko povećava. Kralježnica se s toga krivi kako bi izbalansirala to opterećenje. Ako primijetite nepravilno, odnosno pogrbljeno držanje tijela kod svog djeteta odmah zatražite pomoć profesora tjelesne nastave, kineziologa ili fizioterapeuta – savjetuje Musulin. (ika)
