SMUTI MI SMOOTHIE Nikolina ima recept kako napraviti savršen detox organizma

Piše: Nikolina Sudarević, vlasnica Vita Olimpice, bjelovarskog centra za vježbanje i kolijevke zdravih napitaka


Proteklih mjesec dana mnogi su konzumirali tešku i kaloričnu hranu. Takva hrana ostavila je traga na organizmu pa mnogi osjećaju nadutost, otečenost zglobova te svakako umor i manjak energije. Da bi to promijenili možete napraviti detox organizma. Detox ne mora biti ništa drastičan. Ponekad je dovoljan jedan obrok ili međuobrok zamijeniti prirodnim sokom ili smoothie napitkom, a umjesto kave popiti biljni čaj (kopriva čaj, čaj od maslačka…). Oni koji žele učiniti više te pokrenuti procese čišćenje jetre, bubrega i crijeva mogu se odlučiti za neke od mojih detox paketa.
Pripremila sam smoothie napitke koji će pomoći “očistiti” organizam iznutra, no dati će vam i potrebnu energiju zbog bogatstva vitamina, minerala i antioksidansa te će sigurno pomoći da se izborite sa “zimskom depresijom”.
Izaberite pojedinačnu kombinaciju ili za cijeli dan;
1. Good morning,
2. Refresh your day,
3. Clean body,
4. Spirulina detox,
5. Good night,
Svaki od spomenutog smoothie napitka je;
-bez aditiva,
-bez konzervansa,
-bez šećera,
-veganski.
Osim smoothie napitka tu je ayurvedski detox čaj koji je namijenjen za poboljšanu funkciju bubrega, debelog i tankog crijeva, jetre i gušterače, kako bi se procesi eliminacije i otklanjanja štetnih tvari prirodno odvijali. Također ima učinak i na razgradnju masti. A da bi cijela ta priča bila “zaokružena” tu je neizostavan trening te detox masaža sa eteričnim uljima koja će pomoći tijelu vratiti prirodnu ravnotežu. Eterična ulja pokreću metabolizam, limfu, cirkulaciju, razbistre misli, otpuštaju nakupljeni stres i popravljaju raspoloženje! Budite uvjereni, nakon detox programa osjećati ćete se bolje, smanjiti ćete obujam tijela i vaša koža će blistati.