Piše: Nikolina Sudarević, vlasnica Vita Olimpice, bjelovarskog centra za vježbanje i zdravih napitaka
U današnje vrijeme, uz užurbani životni ritam, puno stresa i mnogo nezdrave i prerađene hrane, liječnici se vrlo često susreću s hormonalnim promjenama kod ljudi oba spola i svih životnih dobi. Problemi s hormonima značajno utječu na kvalitetu života, ali i na ukupno funkcioniranje organizma. Upravo da se pomogne u povratu i održavanju hormonalnog balansa, nutricionisti savjetuju redovnu konzumaciju mace.
Maca prah je izvrstan izvor energije jer je bogat visokim postotkom hranjivih tvari koje su nam neophodne za svakodnevni život. Zbog njezinih svojstava naziva je se i “prirodnom Viagrom” jer pomaže u problemima s libidom te utječe na normalizaciju razine hormona. Ona se jednako preporučuje i muškarcima i ženama, a među pozitivnim učincima koji se pripisuju maci su ublažavanje simptoma menopauze i hormonalnih poremećaja, sprečavanje rahitisa i osteoporoze te jačanje imunološkog sustava i podizanje energije. Maca prah možete uvrstiti u svoju prehranu na različite načine, a od mene dobivate najjednostavniji recept–u obliku smoothie napitka ‘’Hormonko’’.
Hormonko:
Banana,
Datulje,
Maca prah,
Kakao Bademi
