VIDEO – Pravilnim disanjem uz vježbanje do bolje vitalnosti, životne sile i životne energije

Naša Marijana Jurković, instruktorica joge i pilatesa te vlasnica popularnog bjelovarskog Yoga i Fitness studia Namaste, snimala je video s novim setom vježbi s ukazivanjem na pravilno disanje.

Radi se stojećim vježbama za istezanje i jačanje te vježbama disanja koje podižu energiju.

–Vježbe disanja se mogu izvoditi svaki put kada osjetite umor ili bezvoljnost –poručila je Marijana koja je sve snimila na svojoj terasi kao dokaz da i vi možete vježbati unutar svog doma. Tako da nema izgovora da nema adekvatnog prostora. Pokušajte. (ika)