Trenutačno smo u razdoblju kada prelazimo iz toplijeg u hladniji dio godine i kada naš organizam pokazuje potrebu za većom pažnjom. Stoga je u bjelovarskom Inkubatoru ideja održano još jedno predavanje Bjelovarčanke i vrsne nutricionistice Alme Bunić na temu „Prehrana i imunitet“. Pravilna prehrana najvažniji je preduvjet za prevenciju bolesti i održavanje zdravlja. Tom je prilikom Alma je istaknula važnost obraćanja pozornosti na hranu koju konzumiramo i način života koji prakticiramo kako bi svojem imunološkom sustavu osigurali potrebno „oruđe i oružje“ u borbi protiv prehlade i virusa.
Publika i Alma se vole
Alma Bunić u Inkubatoru ideja gostovala je već u rujnu, kada je govorila o informacijama i dezinformacijama u nutricionizmu. Predavanje su pozdravili brojni sugrađani, pa je zbog velikog interesa održano još jedno predavanje vezano uz imunitet i prehranu. Posjetitelji Inkubatora ideja imali su prilike saznati kako je imunološki sustav izrazito kompleksan, a razmatranje utjecaja prehrane na imunitet poseban i nimalo lak izazov, ali neophodan zadatak. Naglasak predavanja bio je na pojašnjenju kako oslabljeni imunitet dovodi do veće podložnosti svakoj vrsti bolesti, a neki od učestalijih simptoma oslabljenog imuniteta uključuju umor, učestale infekcije, upale, alergijske reakcije i slično. Odazivom na predavanje bila je zadovoljna i Alma Bunić koja smatra da je upravo aktualnost teme jedan od razloga velikog interesa Bjelovarčana.
Ojačajte imunitet kvalitetnim namirnicama
Alma je okupljenima na jednostavan i pristupačan način objasnila koje namirnice odabrati i uvrstiti u svakodnevnu prehranu. Želimo li osnažiti svoj imunitet, trebamo birati namirnice koje su bogate nutrijentima važnima za funkcioniranje imunološkog sustava, a to su u prvom redu kvalitetni izvori proteina i zdravih masnoća te antioksidansa. Pritom je važno naglasiti koliko je važno posvetiti se osnaživanju imunološkog sustava na vrijeme, a ne sanirati posljedice oslabljenog imuniteta.
– Predavanje je bilo zanimljivo i iznimno korisno. Konzumiram sirovu hranu i htio sam provjeriti što radim dobro, a što bih trebao mijenjati. Na predavanje sam došao po savjete i informacije stručnjaka koje ću moći primjenjivati u svojoj svakodnevnoj prehrani,-izjavio je Dragan Maletić, sudionik predavanja.
Inkubator ideja – projekt koji je sufinancirala Europska unija
Inkubator ideja rezultat je istoimenog EU projekta čiji je nositelj Bjelovarski centar za razvoj civilnoga društva. Riječ je o coworking prostoru koji, osim što pruža mjesto za rad i učenje svima kojima je to potrebno, organizira društvena događanja različitih tematika u kojima se predstavljaju inspirativni pojedinci u zajednici.
Ulaz na sva događanja u Inkubatoru ideja je slobodan, a raspored i najave evenata možete pratiti na Facebook ili Instagram stranici Inkubatora ideja.Projekt je sufinancirala Europska Unija iz Europskog socijalnog fonda i Ured za udruge Vlade RH.Sadržaj ove objave isključiva je odgovornost Bjelovarskog centra za razvoj civilnoga društva.
