Čak 80 posto ljudi ima akutnu bol u donjem dijelu leđa barem jednom u životu, a najčešće ga uzrokuju teške ozljede prilikom podizanja, nagli nepravilni pokreti ili stres koji uzrokuje napetost u leđnim mišićima, čime se ta bol izaziva ili pogoršava.
Dosta toga možemo učiniti sami kako bismo spriječili bol u leđima ili ubrzali oporavak, a toplo se preporučuje da vježbe za jačanje mišića leđa izvodite redovno. Željeni efekt se možda neće pojaviti odmah, ali ne brinite. Olakšanje i rezultate ćete osjetiti vrlo brzo.
Regionalni portal Bjelovar.live u suradnji s popularnim bjelovarskim fitness centrom Fitness for life u narednom periodu vam donosi seriju različitih vježbi kojima možete smanjiti ili u potpunosti ukloniti bolove u vašem tijelu te poboljšati svoje opće zdravstveno stanje.
Ako želite životnu promjenu i poticaj kako biste s podrškom krenuli na put do bolje verzije sebe, slobodno nazovite Fitness for life na 095/897–9754 i zatražite svoj savjet. (ika)
