Nikolina Sudarević, nutricionistica i instruktorica fitnessa, vlasnica Vita Olimpice, bjelovarskog centra za vježbanje i kolijevke zdravih napitaka, u Inkubatoru ideja je održala radionicu ”Detox za zdravlje i vitalnost” tijekom koje su su sudionici imali priliku naučiti kako pripremati detox smoothieje te koje namirnice kombinirati kako bi obuhvatili sve potrebne hranjive vrijednosti.
Ovi zdravi napitci izvor su vitamina i antioksidansa, a konzumirati se mogu tijekom cijelog dana – za doručak, ručak i večeru ili kao međuobrok. Osim što su izuzetno hranjivi, velika prednost je to što se brzo i lako pripremaju. Svim zainteresiranima Sudarević je otkrila jednostavne i ukusne recepte za zdrave napitke.
–Sudionici su bili raspoloženi za razgovor, razmijenili smo iskustva, dobili neke nove ideje i vjerujem da su svi naučili nešto što će moći primijeniti u svakodnevnoj prehrani – kazala je.
Zadovoljni posjetitelji
Radionica je bila prilika i za razmjenu zdravih recepata i savjeta gdje kupiti kvalitetne i zdrave namirnice.
–Kod Nine sam već odradila detox, a na radionicu sam došla kako bi više naučila o kombiniranju sastojaka iz pouzdanog izvora. Također, htjela sam probati i Ninine druge smoothieje koje do sada nisam. Od ova tri koja je napravila, najviše mi se sviđa ovaj u kombinaciji s krastavcem. Ponekad izgubim kompas, ali pokušavam se što zdravije hraniti. Jako je pohvalno što se u Bjelovaru održavaju ovakve radionice–rekla je Iva Šikač, jedna od sudionica radionice. (ika)
Imate li probavnih smetnji ili nedostatak željeza u krvi? Morate probati ovaj puding
