Danas, 21. siječnja, diljem svijeta obilježava se Međunarodni dan zagrljaja – dan posvećen jednostavnom, ali snažnom izrazu bliskosti, podrške i ljubavi.
Zagrljaj je univerzalni jezik koji ne poznaje granice, kulture ni godine, a njegova snaga leži u iskrenoj emociji koju prenosi bez ijedne izgovorene riječi.
U užurbanom načinu života često zaboravljamo koliko je malo potrebno da nekome uljepšamo dan. Jedan zagrljaj može pružiti osjećaj sigurnosti, smanjiti stres, potaknuti osjećaj povezanosti i podsjetiti nas koliko su međuljudski odnosi važni.
Znanstvena istraživanja potvrđuju da zagrljaji pozitivno utječu na mentalno i fizičko zdravlje jer potiču lučenje hormona sreće – oksitocina.
Međunarodni dan zagrljaja potiče nas da budemo otvoreniji, topliji i pažljiviji jedni prema drugima. Psiholozi smatraju da pet do šest zagrljaja dnevno može učiniti život dužim i ljepšim.
Još davne 1982. godine ovu je ideju promicao američki svećenik Kevin Zaborney, koji je upravo ovaj dan proglasio Međunarodnim danom zagrljaja.
Kaže se da su četiri zagrljaja dnevno potrebna za preživljavanje, osam za održavanje, a 12 za napredovanje.
Zato danas zastanimo na trenutak, odložimo brige i podijelimo zagrljaj – jer ponekad je upravo on ono što nekome najviše treba. (rt)
